se programa de TV "uno", que nos distraen. Cuando usted se encuentra haciendo esto, tomar el control de la situación y tomar una decisión consciente de hacer lo que está evitando. Para cosechar los beneficios del ejercicio, o cualquier otra actividad relacionada con la salud, debe estar de acuerdo para convertirse en un participante dispuesto. Esto requerirá la debida diligencia de su parte. Y recuerde, mientras se embarca en su misión usted está invirtiendo en algo cercano y querido a su propio corazón ... su vida y un futuro de vida saludable.