La mayoría de las personas sienten curiosidad por conocer la capacidad del niño para meditar. Muchos adultos parece que no puede encontrar el tiempo ni la paciencia, para que la gente se pregunta cómo es posible que un niño quedarse quieto el tiempo suficiente para meditar? Sorprendentemente, los niños les encanta meditar. La meditación permite a los niños a usar su imaginación creativa y sin limitación.
La meditación ha demostrado ser eficaz en ayudar a los niños a ser más atento, que comienza con la capacidad del niño para centrarse en sí mismo.
La meditación es un tiempo para que los niños a explorar su mundo interior. Los niños están fascinados con las nubes en el cielo y las historias en la televisión; Sin embargo, a menudo son más cautivados por sus propios pensamientos.
Hay varias técnicas de meditación tomados de diversas culturas que ayudan a los niños prosperan en el mundo de hoy. Algunas de estas técnicas implican la concentración relajante cómodo. Otros son los viajes a través del tiempo y el espacio dentro de la mente de uno.
Muchos adultos tienen problemas para abrir su mente interior para ver, sentir y oír el elemento de su meditación. Los niños, por su parte, son por naturaleza abierta e imaginativa.
El facilitador de la experiencia del niño determina el éxito de su meditación. Cualquiera puede convertirse en una dinámica meditación niño facilitador, si son un padre, maestro o terapeuta. El facilitador debe estar familiarizado con los beneficios más importantes que un niño alcanza a través de la meditación, la práctica y la conciencia.
Cuando un niño se medita, practica algo en la cabeza por lo que después es más fácil para él para llevar a cabo la acción o sentimiento particular. La meditación también trae en pensamientos conciencia del niño no es consciente de en la conciencia normal
Práctica:. Algo lo hacemos nos sentimos mejor después
Cuando practicamos un proceso en nuestras mentes, somos capaces de repetir este proceso con éxito en el mundo real. En pocas palabras, hacemos algo en la cabeza por lo que nos sentimos mejor después. Esto es similar a la elaboración de nuestro cuerpo en el gimnasio.
Fortalecemos nuestros bíceps lo que son capaces de levantar una caja pesada tarde esa semana. Del mismo modo, durante la meditación, de siete años de edad, Ashley practica cómo sentir y vaya deje de su ira durante una meditación a tierra. Porque ella ha practicado este durante la meditación es