10 maneras de la diversión a ser más activos & amp; ndash; Cada Day

e dará bastante el entrenamiento y es simplemente divertido y por supuesto romántico. Piensa en todas las opciones aquí. Usted puede escoger de cualquier cosa, desde Dancing Ball Room, de línea baile, a América, etc. Escoja algo que suena divertido para usted y ir a por ello. Podrás disfrutar de la una extra en un tiempo con su pareja también. 8) ir a nadar a su YMCA local o en el Centro Acuático Natación hace que para algunos un gran ejercicio. Es de bajo impacto y fácil en sus articulaciones. Comience por nadar un par de vueltas, o jugar en la piscina con sus hijos.

9) Ir a dar un paseo en bicicleta Tome toda la familia en un paseo en bicicleta. Usted puede montar a través de su barrio en las tardes o planear un viaje más largo para el fin de semana. Prepare un picnic para la diversión extra y comenzar la venta ambulante. 10) Ir para una mirada Caminata para algunas rutas de senderismo en su área e ir de excursión. Esto podría ser una actividad divertida para usted y un amigo, o tomar toda la familia a lo largo. Comience con algunos caminos fáciles y trabajar usted mismo hasta algunos senderos más largos o más empinadas.

Adelante, elegir uno o dos de las actividades y empezar a moverse. Estoy seguro de que va a llegar a un montón de versiones de su cuenta. Lo más importante es encontrar algo que te gusta, por lo que usted se pega con él. Sal ahí fuera y empezar a moverse hoy.