La hora de dormir es a menudo el momento más estresante del día para los padres. Hacer que los niños para ir a la cama a tiempo a menudo parece como un desafío insuperable, con cualquier aparente suplica a caer en saco roto.
Conseguir una buena noche de descanso es esencial para los niños. Los niños necesitan dormir con el fin de ser capaz de concentrarse y aprender en la escuela. Los niños también necesitan dormir para crecer, y un niño que no ha tenido una buena noche de descanso sólo será irritable, que es la pesadilla de un padre.
Los niños necesitan un montón de horas de sueño, y casi nunca pueden llegar demasiado sueño. Los niños de 3 a 12 años de edad deben estar recibiendo de 10-12 horas, muchas de las cuales no reciben suficiente.
Es importante, por lo tanto, pensar en lo que el tiempo que su hijo necesita, y luego averiguar lo que el tiempo que necesitan para ir a la cama, con el fin de obtener los tan necesarios 10-12 horas de sueño.
También es recomendable para tratar de hacer que los niños a la cama 30 minutos antes de que queremos que se vayan a dormir, porque no pueden conciliar el sueño de inmediato, e incluso en el mejor de los días, tienes que dejar un poco de tiempo para una lucha potencial.