El desayuno es la parte más importante de las comidas del día. Que sea nutritivo y divertido. Coge una caja Farina crema de trigo. Añadir un poco de leche baja en grasa y los plátanos machacados por lo dulce. Cocine por unos tres a cinco minutos. Trate de no dar a los niños el azúcar procesada y refinada. Endulzar alimentos con frutas o jugo de fruta real. Después de la crema de trigo se ha enfriado, cúbralo con una cara sonriente de bayas azules o frambuesas.
Haga un seguimiento con una taza de jugo de naranja exprimido reales con una corteza fina de color naranja en el cristal para la decoración.
Paso 2 Para el almuerzo me gustaría hacer sopa y un bocadillo. Haga un puré con una mezcla de pimientos dulces de campana cocidos, apio y tomates frescos. Sazone con sal y pimienta al gusto. Añadir pequeña pasta de trigo integral para frenar a fuego lento la sopa. Con pan integral con queso bajo en grasa, hacer un sándwich de queso a la parrilla. Cortar las cortezas y cortar en cuatro triángulos.
Haga un seguimiento con un vaso de jugo de fruta natural y un pedazo de fruit.Step 3 Para la cena, ¿por qué no hacer pizza! Es super fácil de hacer y además es saludable y delicioso. Una vez más, tomar un poco de pan de trigo y extender una capa delgada de salsa de tomate o salsa de espagueti en la parte superior. Espolvorear con poca grasa rallado queso mozzarella y picada de pollo a la plancha y pimientos sobre la salsa y cocer en el horno a 350 grados durante unos 5 minutos o hasta que el queso se haya derretido.
Para el postre, tienen estallidos de frutas caseras hechas con jugo de fruta fresca y omitir el azúcar.