Entrenamiento de locura Y El P90x Workout

For los últimos cuatro a cinco años, el entrenamiento P90X ha sido el estándar en DVD de entrenamiento en casa. Es, literalmente, ha cambiado la forma de hacer ejercicio en casa, pero en el último año se ha producido otro entrenamiento en aumento. Se llama la locura entrenamiento Shaun T, usted puede haber oído hablar de Shaun T, es más conocido por su cadera extremadamente popular Hop Abs entrenamiento. Pero la locura no es nada en absoluto como el Hip Hop Abs Workout; se trata de un entrenamiento extremo program.

So qué programa es mejor? En primer lugar, ni siquiera estoy seguro de si es justo comparar a los dos, porque caben dos tipos totalmente diferentes de personas. Ambos son increíblemente difícil, y ambos trabajan. Sólo tienes que decidir lo que quieres accomplish.Here son los beneficios de P90X: Cada entrenamiento se centra en una región diferente del cuerpo, dando tiempo grupos de músculos para el descanso y el crecimiento. Es de 90 días! Usted tiene 3 meses para ir todos hacia fuera y conseguir que su cuerpo rasgado.

Confusión muscular, P90X es grande para los resultados, ya que no permite que sus músculos se adaptan a la rutina de ejercicios. Músculo, el músculo, el músculo! Usted va a construir masa muscular a través de la rutina y aprender algunos ejercicios dulces. Variedad, P90x ofrece entrenamiento muscular, ejercicios pliométricos, kickboxing y yoga y un asesino abs rutina. Años de resultados, la razón P90X es todavía popular después de 4 años, es porque funciona! Usted recibe una guía de nutrición, guía gimnasio y calendar.

Here son algunas contras de P90X: Puede ser demasiado difícil para la persona promedio. Usted necesita equipo adicional. Al igual que una barra de la barbilla hacia arriba, pesas o bandas de resistencia. Tony Horton puede ser annoying.Here son algunos beneficios para el entrenamiento de locura: el entrenamiento de intervalo Max; atletas profesionales utilizan el entrenamiento de intervalo, por lo que saben que funciona. Sin equipo de entrenamiento es necesario, el entrenamiento de la locura sólo utiliza la resistencia del cuerpo. Shaun T no es molesto ver.

60 días! La locura puede ayudar a ver resultados en 60 días. Guía de fitness, guía Nutrición, calendario. Puro Cardio, ideal para los pulmones y heart.Here algunas desventajas para el entrenamiento de locura: se puede ser demasiado difícil para la persona promedio. No ofrece productos adicionales como P90X hace. Para examplemultivitamins, bebida de recuperación, y b