Se tiñen la placa de color rojo o azul, y luego su tarea es limpiar apagado hasta que no haya más mancha la izquierda. Usted necesitará un nuevo cepillo de dientes con una cabeza pequeña, y algo llamado hilo dental, la cadena se tira entre los dientes, para eliminar la placa, donde el cepillo dental no irá, que está entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Esté preparado para una gran cantidad de sangrado. Esto es bueno, y usted debería redoblar sus esfuerzos, y si usted ha llamado la gingivitis temprano el sangrado se detendrá en un month.
As precaución que debe seguir esto con una visita a su dentista o por lo menos, un higienista dental sólo para obtener una verificación de la aptitud.