¿Va usted realmente quiere comer que la comida basura de inmediato después de trabajar tan duro para tirar de la cadena de su sistema? Para evitar comer demasiado, tienes que venir suavemente de un ayuno de agua mediante la planificación de la misma cantidad de días pasado sin comer lentamente el aumento de su dieta a partir de caldo, sopa, y el yogur de vuelta a los alimentos sólidos. Evite el consumo de alimentos procesados de inmediato y en lugar de concentrarse en los fundamentos que han mantenido viva a la gente mucho antes de que el pasillo de alimentos congelados era una option.
You notará un aumento en sus reservas energéticas diarias y también que ahora tiene que comer menos comida para sentirse satisfecho esto, junto con un aumento de su metabolismo, promoverá la pérdida de peso que las personas want.In ConclusionPerhaps uno de los mayores beneficios del ayuno de agua es que nos ofrece con una pizarra limpia y la sensación de que hemos eliminado muchas impurezas de nuestro cuerpo .
Con esto en mente, lo que realmente se hace mucho más fácil decir que no a la comida chatarra y otras tentaciones por miedo a echar a perder una buena cosa ganado a través de la disciplina y focus.The primeras 24 horas de ayuno son sin duda el más difícil, pero una vez más este umbral se hace más fácil con cada día que pasa a medida que disminuye el hambre. Plan de t Don haciendo demasiado ejercicio en el primer día o dos hasta que su cuerpo se adapta a las nuevas situation.
Even períodos relativamente cortos de ayuno (a partir de las 24 horas) se han demostrado proporcionar beneficios positivos no hay necesidad de ir a por prolongada periodos sin food.Probably la principal razón de que las personas fracasan en sus intentos de ayuno no es el hambre como era de sospechar, en realidad es el riñón y el dolor de espalda causado por abrumadora los riñones con demasiada agua. Usted debe beber muc