If usted es alguien que ha intentado y han fracasado en el pasado para se adhieren a sus metas de ejercicio, entonces tal vez ahora es el momento de buscar ayuda en forma de un entrenador personal. Con un profesional de ejercicio a tu lado, y una rutina de ejercicios en el lugar, hay muchas posibilidades de que usted tendrá éxito en el que ha fallado before.If cualquiera de los siguientes casos, y luego contratar a un entrenador personal es un paso que usted debe seriamente considera ... Te falta motivación para hacer ejercicio 5 días a la semana.
Usted está aburrido de hacer los mismos ejercicios una y otra vez. Se siente incómodo en el ejercicio de la presencia de otras personas en los gimnasios. Usted no está seguro de cómo utilizar los distintos tipos de equipos de fitness disponible. Le preocupa que el ejercicio después de una reciente lesión o enfermedad, no es seguro. Usted quiere estar en óptimas condiciones para un próximo evento, como un maratón, vacaciones o wedding.Having establecido que necesita un entrenador personal, la única razón para no contratar a uno es porque no está seguro de cómo pueden beneficiarse.
Hay una idea errónea de que un entrenador personal es como un profesor de gimnasia, que gritar a usted y obligarte a hacer cientos de flexiones. Sin embargo, esto no es lo que los entrenadores personales hacen en all.â entrenador personal es como un compañero de ejercicio, pero, a diferencia de sólo tener un amigo con usted, ellos, además de que le da apoyo moral, haga lo siguiente ... Establezca metas alcanzables para que usted pueda lograr en un plazo determinado de tiempo. Crear un plan de acondicionamiento físico en base a su experiencia, habilidades y potencial.
Le enseñará ejercicios, y le mostrará cómo utilizar el equipo, que usted no es aún consciente. Le dará información sobre cómo mejorar tu técnica de los ejercicios que hace usted ya sabe. Asegúrese de que usted está haciendo ejercicio en un nivel y la intensidad que tanto usted empuja, pero que es también dentro de una limit.Now seguro