En términos generales, la grasa se quedaría en las células de grasa, hasta el momento en que la actividad física es superior a las reservas de energía y luego la grasa se elimina de almacenamiento que se utilizará para fuel.So, si usted no es el activo o el deporte especie whod prefiere hacer ejercicio y control su consumo total de calorías, usted no sería capaz de quitarse de encima el exceso de calorías provenientes de grasas saturadas que quickly.Lets realistas, no somos tan disciplinados cuando se trata de nuestro estilo de vida: la comida en exceso, la cerveza y more.
So Vamos a discutir acerca de las grasas saturadas primero. ¿Qué es? Bueno, estos son los productos lácteos (especialmente la crema, la mantequilla, el queso y la mantequilla de búfalo), grasas animales, aceite de palma de aceite de coco y chocolate. Todo el mundo, incluyendo nutricionistas, médicos y dietistas ciertamente creen que la grasa saturada en el aceite de coco es tan malo como que en la grasa animal y otros aceites vegetales. Eso es realmente malo.
Usted ve la grasa saturada en el aceite de coco, o conocido como ácidos grasos de cadena media (MCFAs), que reaccionan de manera diferente de otras grasas en nuestro cuerpo. La AGCM entonces ir al torrente sanguíneo directamente al hígado, donde son procesados y convertidos en energía de inmediato, al igual que las proteínas o hidratos de carbono. Ellos no van a ser almacenados como grasa. AGCM, conocido como de tamaño pequeño, dió menos calorías que otras grasas que está a sólo 6,8 calorías por gramo.
Esto significaría una cosa: si se va a reemplazar los aceites con aceite de coco, el youll se benefician de la ingesta calórica inferior. Además, la energía convertida de AGCM en realidad estimula tu pregunta metabolism.Next tenemos que abordar es: ¿por qué el metabolismo tan importante para la pérdida de peso? Es por la misma razón que el éxito final de la pérdida de peso es ser capaz de quemar más calorías de las que