Yearly UPSA ojo completo chequeo una vez al año es una necesidad absoluta; nunca se debe mantener el chequeo pendiente hasta que experimenta problemas de visión graves. El retraso de una visita no sólo aumenta los problemas existentes, pero también puede crear otros nuevos. Esto es tanto más necesario para los que usan gafas o lentes, porque con gafas equivocadas le dará dolores de cabeza, además de problemas de visión.
Por lo tanto, si usted no puede ver bien con sus anteojos actuales, tener visión borrosa o dolor de cabeza, es hora para un chequeo, incluso si no es de un año desde la última vez. Un cheque ojo hacia arriba le ayudará a mantener muchos problemas en bay.2.Protect Sus EyesEyes y sus alrededores que son delicadas y necesitan ser protegidos contra el sol y el polvo. La mejor manera de hacer esto es usar gafas de sol cuando usted está al aire libre.
Hay muchas personas que piensan que las lentes de contacto son suficiente protección para los ojos; lo cual es incorrecto, ya que las lentes más que proteger sus ojos, mientras que las gafas de sol ofrecen protección total contra rayos ultravioletas (UV). Debe elegir gafas de sol cuidadosamente asegurándose de que su factor de protección no sea inferior a 98. Otro error es el hecho de que las gafas de sol no son necesarios en los días nublados. En realidad, son tan necesarios en los días nublados como en los días soleados.
Como nubes dont bloquear los rayos UV, el daño a los ojos no es menor en cualquiera RightThere way.3.Eat ninguna evidencia para probar que sus ojos se ven seriamente afectados por la dieta y los hábitos de alimentación que seguimos, o que los problemas de visión pueden curarse al comer o evitar ciertos alimentos. Sin embargo, una dieta balanceada y saludable puede resistir trastornos oculares existentes, mantener la salud de los ojos y también evitar algunas enfermedades oculares.
Los grupos de alimentos que son más beneficiosos para la vista son las vitaminas y minerales, es