una dieta eficaz. No va a ser una buena idea para que usted vaya para las dietas de moda, ya que no son muy buenos para usted. Usted debe tener 5 a 6 comidas pequeñas al día. Recuerde, usted no debería tener demasiados alimentos para sus comidas. De lo contrario, va a obtener demasiadas calorías. Si usted puede crear un déficit de calorías, tu cuerpo se verá obligado a quemar la grasa almacenada. No va a ser difícil para que usted pierda peso!
