So aquí hay 3 cosas que usted debe saber acerca de beber más para bajar de peso : 1) ¿Cuál usted está bebiendo es más importante que la cantidad que está drinkingI leído mucha literatura que describe todo tipo de bebidas inútiles como de contenido de agua y la bondad para el cuerpo humano. Hay sólo unos pocos tipos de fluidos que realmente hidratar su cuerpo. Agua del grifo está bien, pero sin duda muy lejos de la mejor opción. Los mejores líquidos para tomar son los líquidos alcalinos. El agua ionizada o algunas aguas embotelladas son buenas.
Aparte de esto, conseguir sus manos en bebidas verdes y agregarlos al agua aumenta la alcalinidad y trae vida a su cuerpo. Otra opción es exprimir limón o jugo de limón en el agua. Enjoy.2) Beba tanto como ustedes posiblemente canMany en la industria de la salud tienen recomendaciones sobre cuánto beber. Pocos de ellos se acercan a la cantidad que debe consumir. 5 litros por día es un gran comienzo. Ahora esto puede sonar como mucho, pero confía en mí, que debe consumir tanto. Yo consumo de 5 litros como mínimo. A veces hasta tengo tanto como 10 litros si estoy haciendo mucho ejercicio.
Así que llegar a beber más y sentir los beneficios que vienen a tu waistline.3) La deshidratación afecta a todo el cuerpo y hace que cada proceso menos effectiveThat incluye todo el proceso que ayude a su cuerpo para neutralizar los residuos y bajar de peso. Así que no darle a su cuerpo lo suficiente voluntad de líquidos, literalmente, le ayudan a mantenerse overweight.Now, por si acaso estos 3 pasos no son lo suficientemente buenos para propulsar su parte trasera en acción, aquí hay 10 resultados que experimentará por estar deshidratado.
Para que lo sepas, si se siente incluso un poco de deshidratación sed, has llegado! 1. La deshidratación disminuye metabolism2. La deshidratación conduce al cuerpo almacenar el agua, la creación de cuerpo abloated y haciendo que se vea más grande de