Algunas de las cosas que hicieron la lista están fuera de su control, pero muchos más son not.1. Genética: La ciencia ahora cree que hay un montón de diferentes genes de grasa quizá tantos como 100. Las personas con el gen vinculado a la grasa eran 40 más probabilidades de tener diabetes, y 60 más probabilidades de ser obesos. Hacer ejercicio con regularidad se cree para compensar el riesgo.2. Recuento de células de grasa: La gama de este tipo de células en el cuerpo es enorme, con algunas personas que tienen dos veces más células de grasa como los demás.
Recuento de células cambio doesnt grasa dentro del cuerpo. Así, mientras que usted no puede reducir el número total que tiene, se pueden hacer cosas para evitar que conseguir cualquier bigger.3. Metabolismo: investigadores escandinavos han encontrado en estudios de gemelos donde un gemelo era obeso y el otro delgado, que los cambios metabólicos hacen que sea más difícil para quemar grasa en el gemelo más pesado. Un aumento de peso de 11 libras puede ralentizar su metabolismo y condenar a un círculo vicioso a medida que adquiera más grasa se hace más difícil de perder.
Evite esto permanecer active.4. Niveles de estrés: La ciencia sabe que en carbohidratos alimentos ricos tienden a calmar las hormonas del estrés, que es por eso que ellos anhelan. Comer como un mecanismo de defensa es bien conocido, pero la investigación ha demostrado que las hormonas del estrés también la rampa hasta el almacenamiento de grasa. Para luchar contra el efecto, hacer un compromiso para el manejo del estrés como parte de su routine.5 diaria.
Medio Ambiente prenatal: Un creciente cuerpo de investigación sugiere que azucaradas y alimentos grasos, comido antes youre nacido, Caja de problemas para el cuerpo del bebé en desarrollo. Sin embargo, otra razón por la que comiendo bien mientras estás embarazada es muy important.6. Sueño: Si usted está recibiend