Sodium de arce, que se encuentra en la sal, mantiene la presión arterial de los bodys. Desde el exceso de sodio puede conducir a problemas de salud, es importante darse cuenta de que los alimentos procesados como el pan, la salsa de tomate, alimentos chinos, y las patatas fritas tienen content.Copper alta de sodio protege los sistemas cardiovascular y nervioso, así como huesos. Esto ayuda a mantener las arterias de endurecimiento y es necesario para la salud del cabello y la piel. El cuerpo también necesita cobre para producir antioxidantes.
La mitad de la oferta de cobre bodys se encuentra en los huesos y los músculos. El cobre se puede encontrar en el hígado de res, black eyed peas, mariscos y cocoa.Chromium controla la insulina bodys y normaliza los niveles de azúcar. También disminuye los niveles de colesterol malo y la presión arterial. Los alimentos que contienen cromo son la lechuga romana, las cebollas, los tomates, la levadura de cerveza, ostras, hígado y salvado. Desde algunas dietas proporcionan suficiente cromo, un suplemento diario es recommended.Sulphur es conocida como la belleza mineral.
Se mantiene el cabello, las uñas y la piel fuerte. Desempeña un papel en la producción de colágeno, que ayuda a mantener la elasticidad de la piel. El azufre también ayuda con condiciones tales como eczema, psoriasis y acné. El azufre se puede encontrar en las carnes magras, pescado, huevos, leche, legumbres, repollo, coles de Bruselas y turnips.Cobalt es una parte de la vitamina B12, que es necesaria para producir glóbulos rojos sanos. Se puede encontrar en el pescado, nueces, vegetales de hoja verde y cereals.
Chloride ayuda al cuerpo a mantener el fluido en los vasos sanguíneos y los músculos y mantener los riñones sanos. El cloruro se encuentra en la sal de mesa, de algas, aceitunas, tomates y celery.Iodine, que se encuentra principalmente en la glándula tiroides, regula la liberación de energía en