I intensificó el ejercicio todos los días, pero me hizo sentir a medio camino mucho más hambre por la mañana que Id borrachera en tostadas y mantequilla de maní o integrales cookies.Then tengo un nuevo trabajo trabajar en otro país de Europa Alemania, para ser específicos. Yo estaba muy nervioso por muchas cosas, pero una de las cosas que estaba muy preocupado por que se lo pasaría con mi peso con todo lo que pesada alemana comida.tuve movió, comencé mi nuevo trabajo, comencé a comer la comida local y ¿Qué sabe usted? El peso empezó saliendo.
Lento pero seguro que perdí libras después de libras hasta Id perdió más de quince de las 20 libras de mi sobrepeso. Y eso fue sin limitar mi consumo de comida! Hace poco hablé con un nutricionista y mi éxito la pérdida de peso accidental ocurrió en la conversación. Ella se interesó y tomó algunos detalles y luego a los pocos días me dio una analysis.While informal estuve en Alemania me comí el pan en su mayoría pesados centeno (centeno), no es mi pan integral esponjoso habitual.
El nutricionista diagnosticado que, aparte del hecho de que pumpernickel es más satisfactorio, podría ser sensible a la levadura en el pan ordinario y el cambio a los panes sin levadura podría ayudarme a digerir mejor los alimentos que ayuda con el peso loss.I desayunaba en una marca de yogur alemán que era muy cremosa y sabrosa. Este fue un yogur orgánico pero lo más importante que contenía varias culturas lactobacillus.
En ese momento yo sólo pensé que esto me ayude a mantener normal, pero resulta que tener una comunidad saludable de lactobacilos en el intestino puede ayudar a perder peso too.In Alemania yo no pongo tan hambriento de galletas y azúcar. El nutricionista le preguntó si Id estado comiendo cualquier cosa con una gran cantidad de minerales o vitamina C en el mismo. La respuesta fue que era verano cuando fui por ahí y Id estado comiendo un montón de frambuesas fre