Usted tiene un número máximo de años de vida, no sabes lo que el número es, pero para todos los días, meses, años dejas pasar sin hacer ejercicio y el relleno de su cara con la comida basura se pierde tiempo libre de que el reloj de la vida. Motivar a ti mismo para el ejercicio puede ser una cosa difícil de hacer, pero ¿por qué? Bien porque el ejercicio es un trabajo duro. No voy a mentir, estar en forma es fácil, todo lo que tienes que hacer es hacer los ejercicios, es el ejercicio que son difíciles.
Destacando y el esfuerzo que los músculos duele, a veces almacenar las toxinas se liberan de sus músculos cuando se hace ejercicio y se siente enfermo, su cuerpo está dolorido, etc, etc Aquí está lo sorprendente, una vez que haya terminado de hacer ejercicio, su cuerpo se restaura la creación más energía, un metabolismo mejor y mejor health.Here son algunas de las formas anormales de motivar a ti mismo para empezar a trabajar. Objetivos con consecuencias. Establezca una meta razonable y bastante fácil para usted.
Dile a un amigo que si ese objetivo no se cumple en una fecha determinada que va a dar a $ 10, y cada semana después de eso es otros $ 10 hasta que se cumpla su objetivo. Hacer la meta algo alcanzable y que tenga tiempo suficiente. Esta es comenzar fácil y que te va. Tal vez el objetivo es perder 5 libras en 2 semanas y no recuperarlo durante otras 4 semanas. Quizás es que va a correr una milla 6 veces en los próximos 15 días. Y asegúrese de que su amigo recoge el dinero de usted si usted no puede. Escoja un amigo que va a tomar el dinero y no te sientas mal por ti. Planee una caminata.
Planee un viaje de senderismo que es larga y va a tomar un poco de entrenamiento y preparación para hacer. Que sea un viaje de campamento con unos amigos, lo convierten en un 20 millas 3 días caminata. Pagar por campings y tren de tren de tren. A veces, sabiendo que vas a lograr un objetivo y hacerlo a través del viaje es suficiente para que te va. Páguese a sí mismo. Páguese a sí mismo, ya sea en dinero real o comida chatarra. Sí que está bien para disfrutar con la