Este es el mundo real, y es probable que les gusta beber tanto como el individuo siguiente (cuanto más joven sea el más probablemente gusta beber). Por lo tanto, aquí hay algunos consejos para mantener su edificio muscular y la pérdida de grasa en el progreso cuando se decida a "complacer": Beber mucha WaterLoads de las cosas malas que viene de beber puede ser contenido con el consumo de agua. El alcohol deshidrata usted, por lo tanto, beber mucha agua antes, durante (si es posible) y desde luego antes de golpear el saco.
Por otra parte, el alcohol ayuda al cuerpo a acabar con una gran cantidad de toxinas que acaba rociaron con en forma de alcohol.Avoid Sugary mixersRefrain de mezcladores azucarados en su alcohol duro. El consumo de azúcar, mientras que el consumo de alcohol es lo peor que puede hacer por la grasa gain.No carbsDon't consumir carbohidratos antes, durante o después si usted está bebiendo alcohol. En resumen: Los carbohidratos se excitan a la grasa mucho más fácil debido a que su cuerpo está tratando de procesar el alcohol.
Además de proteínas se quedará con usted más tiempo, así que no comer tanto y la tasa más alta térmico hace que sea menos probable que promueva la grasa gain.Observe el 1-2 bebidas al día durante las pruebas ya bastante de weekdaysThere sugerir que 1.3 bebe un día es bueno para usted. Si te gusta beber una cerveza o dos al día o vasos de vino o sea, no te preocupes por eso. Trate de no derrochar cada noche. Si usted va a bingeDrink dura sólo dos veces al Viernes week.Like y sábado, o algo así. Esto es lo que hacer: No come mucho durante el día, si vas a la fiesta que hasta esa noche.
Entonces asegúrate de que tienes una buena proteína en su sistema para ayudar a cubrir su estómago. Además, algunos alimentos ricos en fibra como frijoles también es bueno. Se quedará con usted y le ayudará a sentirse más lleno, tal vez absorber algunas toxinas definitivamente ayudar a eliminar a cabo al