grande a aumentar de tamaño Piernas # 3 Reducir Su Cardio Para Evitar FatigueToo mucho cardio es una gran razón por la que muchos no ganadores flacos no logran ganar tamaño muscular importante rápidamente, y por qué son obstaculizar su progreso en la cada vez más grande de la pierna muscles.If estás realizando una gran cantidad de cardio y todavía tratando de ir a por todas con sus ejercicios de entrenamiento corporal inferiores como sentadillas y peso muerto, usted es más que probable que fatigar los músculos de las piernas demasiado rápido y no hacer la mayoría de los ejercicios de elevación.
O peor aún, usted podría estar sobreentrenamiento músculos de las piernas y no permitirles descanso y recuperación suficiente tiempo de que es realmente cuando construimos muscle.Cut abajo de su cardio para un par de veces por semana durante las próximas semanas, y usted ve mucho más grande y avances más rápidos en los músculos de las piernas.
