Al igual que muchos DR, trabajó en un entorno clínico en un hospital.After ir sobre su nutrición, y su plan de ejercicios, llegué a la conclusión que era terrible. Su dieta era 80 carbohidratos, 10 de grasa, y 10 proteínas. Para el ejercicio, lo hizo sobre todo bajo los aeróbicos de intensidad (ya sabes, en la zona de la quema de grasa ...) y entrenamiento con pesas de alta representante de bajo peso. Ella usó sin suplementos de cualquier kind.OK, por lo que s el pago que la ayude, miro por encima de su plan de dieta y ejercicio, y hacer recomendaciones.
Le explico los beneficios de los ácidos grasos esenciales, en particular, Omega 3, para la pérdida de peso y el intento de la salud para conseguir que aumente su ingesta de proteínas y reducir sus ingestas de carbohidratos (la mayoría de los cuales eran de un tipo alto IG baja en fibra para arrancar) y recomienda que añada una vitamina múltiple y algunos otros things.
On el frente de ejercicio, le expliqué por qué la zona de quema de grasa era un mito en términos de su eficacia en la pérdida de grasa, y explicó por qué el ejercicio de alta intensidad, especialmente el ejercicio de resistencia fue el camino por recorrer, etc.Problem está, este nutricionista obeso estaba teniendo nada de eso.
Ella se enseñaba en la escuela dietas altas en carbohidratos eran el camino a seguir, bajo aeróbicos de intensidad que era mejor para la pérdida de peso, y un montón de otras hipérboles desacreditado no voy a aburrir con como estoy seguro que la mayoría de los lectores sabrán a qué se said.I Nunca escuchó de ella de nuevo después de las tres sesiones que pagó for.
It s interesante para mí que la mayoría de la gente en mi experiencia son incapaces de comprender el hecho de que gran parte de lo que se les enseña en la escuela, especialmente en el área de la nutrición, la salud y la aptitud, es ya sea por la fecha por 20 años más o menos, o simplemente equivo