es del corazón. La pérdida de sólo 10 libras puede disminuir su risk.Talk con su médico si su cociente cintura cadera se encuentra en la zona de peligro, hay que ir al grano. Obtener en un programa de pérdida de peso y empezar perdiendo gradualmente weight.Exercise Como parte de su vida diaria El ejercicio es el remedio perfecto para cambiar su forma. Para obtener resultados rápidos combinan su cardio con su resistencia training.Stop Fumar Fumar afecta la distribución de la grasa haciendo que la grasa que se almacena alrededor de su centro.
¿Tengo que decir algo más? Fácil En El Alcohol Cuando usted bebe alcohol su cuerpo quema grasa lentamente y aumenta el apetito. Sea consciente de la cantidad que bebe o encontrar otras bebidas no alcohólicas para disfrutar.
