Lo creativo Cross Training Workouts

da de correr a la bicicleta para ir de excursión puede funcionar como un ejercicio de construcción de la resistencia. Realmente sus opciones son ilimitadas en este campo; Otras sugerencias incluyen artes marciales, natación y jugar basketball.You también tiene un sinnúmero de opciones disponibles en el desarrollo de la coordinación ojo-mano. Por otra parte, muchas de las actividades que se desarrollan la coordinación ojo-mano concomitantemente desarrollar resistencia o fuerza también.

Tome el tenis, por ejemplo, que requiere una gran coordinación ojo-mano: También desarrollará su resistencia, ya que le empuja a correr alrededor de las court.As usted busca para ejercicios de entrenamiento cruzado para satisfacer sus metas y deseos, se encuentra una nueva pasión por el desarrollo de la aptitud. Algunas personas comienzan el entrenamiento cruzado para mejorar una actividad y luego encontrar que les gusta la nueva actividad más que el primero. Otros simplemente se basan en este tipo de entrenamiento para mejorar su forma física general.