Salmon es grande, pero el estómago mayoría de la gente realmente no puedo todos los días. Incluso si pudieran, los científicos sugieren que el consumo de que gran parte del mismo tipo de pescado podría ser malo. La mejor sugerencia es variar el tipo de pescado que eat.Choose especies que no nadan en el Atlántico norte, porque esas son algunas de las aguas más fuertemente contaminadas. El salmón de piscifactoría es la peor opción en términos de contaminantes y nutrientes valor.
En muchos comentarios de aceite de pescado, los consumidores hablan de los eructos de sabor a pescado que han experimentado, así como la forma de prevenirlos. Muchas personas sugieren mantener los suplementos en el congelador o refrigerador. Pero, si usted elige un suplemento con bajos niveles de oxidación, entonces usted no tendrá los eructos, al all.Oxidation tiene que ver con la frescura de los aceites cuando fueron encapsulados. Todos, desde el pescador hasta el fabricante de suplementos debe ser involucrados para asegurar que la menor oxidación como ocurre posible.
Usted puede juzgar la frescura de cápsulas que usted tiene actualmente cortándolos abierta. Si huelen a pescado, a continuación, se produjo una gran cantidad de oxidación durante processing.You puede averiguar acerca de la oxidación antes de comprar, también. Las mejores compañías de suplementos tienen los aceites evaluados por un laboratorio independiente. El laboratorio les proporciona un certificado de análisis o COA. El sitio web de los fabricantes debe contener una copia de la COA.
When consumidores hablan de una reducción del dolor en las revisiones de aceite de pescado, que se debe a la actividad antiinflamatoria de los aceites. Todos los aceites de pescado parecen tener cierto grado de actividad anti inflamatoria, pero la forma de triglicéridos naturales tiene más de los ésteres concentradas, según un study.But reciente, cuando usted lee los