Pero debido a los diferentes tipos de parafernalia informativa están disponibles en la actualidad, la conciencia es ahora dentro de las fuentes reach.Some ofrecen todo tipo de curas para esta enfermedad, al igual que las terapias, el consumo de drogas, e incluso cirugías, mientras algunos sugieren medidas preventivas. A continuación, por otro lado, es una guía que es una mezcla de ambos cura y prevención que se puede hacer mediante la participación en lo que se llama una dieta de reflujo ácido. Aquí, también se proporciona la evaluación de las medidas dietéticas.
Estos son algunos consejos que puedes aplicar a tus hábitos alimenticios, que a su vez ayuda en la reducción de los riesgos y los efectos de la ERGE: * Hay algunos tipos de alimentos que hay que evitar en su dieta para disminuir la posibilidad de obtener la enfermedad. Algunos de estos tipos de alimentos son la mantequilla, chocolate y otros alimentos grasos, ya que aflojar el esfínter esofágico inferior, que permite a las sustancias líquidas en el estómago se levanten.
Las frutas cítricas como altamente tomate, limón, pomelo y también se dice que contribuir a este porque estimulan aún más la producción de ácidos estomacales. Esta dieta de reflujo ácido es muy difícil de seguir porque esas fuentes de alimentos son los más populares, y es difícil encontrar sustitutos para ellos. Así que es mejor que consulte a su médico o dietista respecto a qué alimentos comer y evitar. * No comer de 2 a 3 horas antes de irse a dormir. Esto es porque el proceso digestivo está en su apogeo dentro de ese período de tiempo después de que usted ingiere algo.
Cuando usted se acuesta, la posición de su cuerpo es horizontal, y esto contrarresta la dirección hacia abajo natural de sus contenidos estómagos. Como resultado de ello, que fluye inverso ocurre y daña el revestimiento del esófago. Esta dieta de reflujo ácido es muy saludable para perseguir porque no sólo hace esto a prevenir la ERGE, sino que también ayu