Ocupan muy poco espacio y se pueden almacenar en cualquier lugar. Usted puede empacar en su maleta para que no se pierda su entrenamiento en un viaje de negocios o vacaciones. Cuestan casi nada en comparación con los pesos Son cómodos y no tan duro en sus articulaciones como weights.I podría continuar enumerando los beneficios de bandas de resistencia. Usted puede estar pensando, Bueno, yo no voy a llegar lo más bien de una sesión de ejercicios con bandas de resistencia como lo haría con pesas libres.
En muchos casos que podrían ser verdad, a menos que usted no está utilizando correctamente las bandas. Usted necesita saber la forma correcta para maximizar el uso de los ejercicios de la banda de resistencia. Muchas personas no utilizan pesas correctamente por lo que el problema va en realidad en ambos sentidos. No todas las técnicas de ejercicio son creados iguales. Hay formas correctas y formas incorrectas de hacer ejercicio utilizando bandas, pesas o nada. Bueno, si hay formas correctas de utilizar estas bandas entonces ¿cómo puedo aprender? Muy buena pregunta.
Mi respuesta es conseguir una gran banda de resistencia video de ejercicios que usted puede hacer desde su casa. Ahora hay una cierta inversión inicial con estos programas, sino que ni siquiera va a costar lo que cobra un miembro de la gimnasia en la delantera sólo para inscribirse. Así que con eso vamos a hablar de P90X y 10 Trainer minuto, tanto por Tony Horton.Tony Horton es uno de los mejores entrenadores de fitness en el mundo y estos dos programas le dan dos grandes opciones.
En primer lugar, el P90X, es una hora al día durante 90 días el sistema casero del entrenamiento extremo para aquellos que son serios acerca de cómo en gran forma y rápido. Mientras que el entrenador de 10 minutos es para aquellos que buscan un ejercicio diario tan corto como 10 minutos, pero te mantiene en la mejor forma de su life.Both de estos programas de incorporar el uso d