Mi trayecto Part 5 has preguntado por qué algunas personas parecen a comer lo que les gusta y mantenerse delgado!

So, ahora me di cuenta de que podría seguir a cualquier dieta o plan de alimentación saludable, pero eso fue sólo una parte del camino hacia el éxito. Tenía que encontrar una manera de controlar mis sentimientos, de lo contrario estaba condenado a una vida de failure.Have ¿Alguna vez te has preguntado por qué las personas delgadas parecen ser capaces de comer lo que les gusta y no aumentar de peso.

Bueno todos sabemos, al menos, una de estas personas, puede ser un amigo, colega o familiar, pero cada vez que están con ellos parece que comer bien y tener golosinas pero siempre siendo delgado y healthy.We decirnos a nosotros mismos que es tan injusto, ¿por qué doesnt mi trabajo metabolismo tan rápido para que pueda comer y beber todo lo que me gusta y mantenerse delgado.

La respuesta es simple controlan sus sentimientos hacia la comida y que lleva a controlar la cantidad que comen, así que cuando se les ve comiendo patatas fritas, chocolate, etc sólo tienen cantidades pequeñas o una bolsa de patatas fritas o un chocolate bar.When yo como gran almuerzo y luego ir a casa y comer una gran comida de la noche, se van a casa y comer un pequeño plato de comida para compensar el gran resumen lunch.In, tienen una buena actitud a la alimentación, y esto simplemente es la manera en que su mente es programmed.

Caroline y el papel que jugó en mí encontrar el answerI tener una muy buena amiga Caroline, que trabajaba en la misma empresa durante 5 años y continuamos la amistad después de que ambos dejaron. Ahora Caroline trata de un tamaño de 8 y se ve muy bien. Ella siempre prepara su propia comida y se la llevó a trabajar y que siempre estaba bien equilibrado. Pero Caroline también comió dulces como el chocolate y patatas fritas, unos dulces aquí y allá.

Si se trataba de alguien de cumpleaños que ella tendría un pedazo de pastel y ser una gran empresa que había normalmente al menos un cumpleaños a la semana. Ella habla de salir para las comidas con la familia y su partner.So por qué estaba tan delgado y looking.Now sana, yo siempre comer el desayuno y en el momento de trabajar con ella fui yo yo dieta y no había embarcado en mi 49 libras /22 kilo viaje de pérdida de peso. Mi desayuno era un cuenco de muesli con leche semidesnatada lo bastante healthy.However, el almuerzo fue siempre en pie y en varios momentos del día.

En ese momento yo creía que era razonablemente saludable y de la cantidad correcta sin embargo, ahora sé mucho de la comida better.My noche siempre sería gr