Que diría con la salud de su cuerpo ¿Cómo el dedo uñas Nails Look

s bacterias dañinas que la infección por causa de hongos. Un complejo de ácido forma amino libre también puede ser tomado como se indica en la etiqueta, con el estómago vacío, para proporcionar los materiales de construcción para las nuevas uñas. Suministros de sílice de silicio, que es necesaria para el pelo, huesos y uñas fuertes. Debe tomarse según las indicaciones en la etiqueta. La vitamina A emulsión debe ser tomado en dosis de 50.000 UI al día, ya que el cuerpo no puede utilizar proteína sin aceite de vitamina A.

semilla de grosella Negro es útil para los débiles, uñas quebradizas y se debe tomar en dosis de 500 mg dos veces al día. El calcio y el magnesio se deben tomar según las indicaciones en la etiqueta, ya que son necesarios para growth.Iron uñas se deben tomar según las indicaciones de un médico, como la deficiencia produce clavos cuchara y /o crestas verticales. Un complejo de vitamina B se debe tomar según las indicaciones en la etiqueta, como deficiencias resultan en las uñas frágiles. Para evitar padrastros y la inflamación del tejido que rodea la uña, debe tomarse 3.000 a 6.

000 mg al día de vitamina C con bioflavonoides. 50 mg diarios de zinc es beneficioso para afectar la absorción y la acción de las vitaminas y enzymes.Additionally, las siguientes hierbas son útiles: alfalfa, cohosh negro, raíz de bardana, diente de león, centella asiática, lengua de vaca, cola de caballo, paja de avena, semillas de borraja, semillas de lino , hierba de limón, el perejil, la primavera, las semillas de calabaza, salvia, carniceros escoba, la manzanilla, el ginkgo biloba, el romero, el sasafrás y turmeric.

Healthy uñas con apariencia puede decirle si su cuerpo está recibiendo los nutrientes adecuados de su dieta. Cuando usted encuentra que sus uñas no están buscando así, considere las vitaminas mencionadas, minerales y hierbas para ayudar a restaurar en busca de los dedos y uñas de los pies sanos. Las vitaminas y hierbas enumeradas se pueden encontrar en su tienda local de alimentos saludables o internet.