do nuestro metabolismo es alto. Para aumentar la eficiencia de su cuerpo, que necesita para equilibrar sus comidas adecuadamente para que sean suficientes cantidades suficientes de carbohidratos, proteínas y grasas. De esta manera, usted puede aumentar su tasa metabólica y quemar más calories.You tienen que organizar sus comidas de modo que usted no tiene que ir sin comida durante mucho tiempo. En lugar de comer sólo tres comidas al día, usted debe tratar de comer cuatro a cinco comidas todos los días.
Por supuesto, es necesario asegurarse de que usted no come alimentos en grandes cantidades durante cada comida.
