marcha su pérdida again.Maintaining su peso LossOnce que ha perdido el peso que quería, necesitará algunos consejos para bajar de peso para ayudar a mantenerse en forma. Para cada meta a alcanzar, recompensarse con un traje nuevo, corte de pelo, o algún otro emocionante no alimentario prize.Maintain los buenos hábitos que ha aprendido a través de su dieta y mantenerlos en su lugar. Mantenga su rutina de ejercicios, incluso después de que se han alcanzado sus objetivos. Esto evitará que los libra de volver, además ayudar a su mantener health.
Stay general lejos de situaciones en las que sabe que va a comer en exceso. Si ganas un poco hacia atrás, volver a empezar desde el principio, lo más pronto posible. Si usted coge el aumento de peso temprano, será más fácil conseguirlo atrás.
