Festivales, en todo su color y esplendor, son un momento en que el paladar se encuentra en su mejor indulgente. Dulces, Snacks, Savories, y algunas más dulces ... la lista es interminable. Sin embargo, si usted es diabético, ni que decir, usted tiene motivos para preocuparse. Una larga temporada de celebraciones simplemente se traduce en una temporada extraordinariamente largo de la ansiedad y la preocupación para los diabéticos.
La investigación ha demostrado que los niveles de glucosa en sangre corren heno hilos durante la temporada de festivales.
El consumo de dulces y frutas secas dura más tiempo; a veces incluso un mes. Por lo tanto, es muy importante mantener un fuerte control sobre los niveles de glucosa en sangre hasta la médula!
En los viejos tiempos, el sistema común de la familia facilitó los esfuerzos colectivos en tales ocasiones.
Debido a que había por lo menos tres generaciones bajo un mismo techo, la comida en la mesa abarcó una amplia variedad, incluyendo alimentos de consistencia semisólida, que hace que no sólo es más fácil de digerir para los niños pequeños y los ancianos, pero tienen menos contenido de sodio, aceite o manteca y sin duda, en las especias.
familia nuclear de hoy en el estado de ánimo de celebración cruje hasta grandes cantidades de alimentos, que son densos en calorías y rica en sólo dos hidratos de carbono y grasas Nutrientes-. Por lo tanto, se hace imperativo que un diabético come bien.
Estos son algunos consejos para las personas con diabetes a comer bien y disfrutar de la temporada de fiestas al mismo tiempo.
Las verduras pueden ser cualquiera de las verduras para ensaladas, como la zanahoria, brócoli, lechuga, pepino, repollo, cebolla, pimiento.