Hay varias maneras de mantener el nivel de trampolín, incluyendo digging.If su trampolín está en una pendiente, la mejor posición trampolín sería cavar una zanja para la más alta de la pierna para descansar en el interior. Esto garantizaría que el trampolín no se deslice por la colina o inclinación en cualquier punto de time.You también podría aumentar la tierra bajo una o más patas de la cama elástica para lograr el mismo resultado. En algunos casos esto puede ser su mejor opción, aunque por lo general es más difícil que hacer que cavar un agujero o una zanja.
Por un lado, la adición de arena o tierra no suelen proporcionar la misma estabilidad que puede lograrse a través digging.Once que haya configurado el trampolín adecuadamente es el momento de pasar un buen rato y ponerse en forma al mismo tiempo. Trabajo Trampolín estimula el sistema linfático y por lo tanto ayuda a proteger el cuerpo contra virus y otras causas de la enfermedad. También es una manera estupenda de empezar a entrar en una buena condición física y acostumbrarse a workouts.Some regular de los mejores ejercicios de trampolín son el toque del dedo del pie, el lucio y tomas súper.
El toque del dedo del pie es simplemente saltando y haciendo tres toques del dedo del pie, el aire, sin preparar usted mismo. Esto estimula su sección media y se extiende su cuerpo al mismo tiempo. Estos son muy divertido de hacer y seguro con los niños pequeños en el trampolín como well.Pikes y tomas súper son más difíciles por lo que es probable que tome algún tiempo para aprender a hacerlo correctamente. Estos dos ejercicios deben realizarse con nadie más en el trampolín. En el lucio, saltar y tirar de las piernas frente a ti tres veces antes de aterrizar.
Este ejercicio requiere de buena altura y coordinación, además de ser bastante agotador. Tomas Súper consisten en saltos y haciendo tres saltos en el aire, una vez más antes de aterrizar y