La fertilidad se reduce con la edad, y las concepciones veces para parejas maduras son más largos. No dejes que unos meses de espera para concebir que usted y su pareja se siente inadecuada, que puede conducir a la discordia en su relación. Un aspecto importante de la atención previa a la concepción es asegurarse de que se sienten esperanzados y permanecer emocionalmente equilibrado.
El cuidado de su auto
El ritual mensual de la cuenta atrás a sus días óptimas de concepción y luego esperar a que el tiempo de su próximo período puede agotar tu energía emocional.
Hay varias estrategias que puede utilizar para ayudar a usted y su pareja a mantener un equilibrio.
La elaboración de un Mensual
rutina
Debido a que la fase de espera puede durar muchos meses es posible que desee diseñar la menor elaborar mensual rutina aceptable para usted y su pareja. Decidir sobre un método para evaluar sus días fértiles y asegúrese de que se siente natural y simple para usted.
Para algunas mujeres el método del moco cervical o la temperatura funciona mientras que otros utilizan una calculadora de ovulación en sus equipos y marquen sus calendarios en consecuencia. Se adhieren a un solo método. El uso de varios a la vez puede dar lugar a una preocupación obsesiva con la concepción.
Búsqueda de apoyo compasivo
Después de infructuosos intentos repetidos para quedar embarazadas, los sentimientos de decepción y inadecuación pueden dominar sus pensamientos. Usted puede preguntarse si será capaz de concebir en absoluto.
Compartir estas emociones con mujeres que han pasado por la fase previa a la concepción o están haciendo actualmente por lo que puede ser tranquilizador, y el asesoramiento y apoyo que recibe puede traer de vuelta a su aspecto positivo. Grupos de apoyo relevantes se pueden encontrar en el Internet y en su comunidad local. Alternativamente, usted podría considerar la posibilidad de ver a un consejero profesional.
convertirse en un equipo Parenting
Su pareja le traerá sus propias esperanzas y temores en el proceso de convertirse en padre.
Tradicionalmente, las madres han sido los principales cuidadores de los niños, especialmente durante la infancia y muchos hombres temen que sus mujeres les encanta serán desviados por completo al bebé. Siempre es bueno para los dos para hablar de sus sentimientos y recuerda que su relación con la familia es muy importante. No pierda de vista esta en sus intentos