estomacal. Los alimentos picantes se deben evitar comidas pequeñas y se deben tomar. Comer las comidas grandes antes de irse a la cama debe ser especialmente evitados. Un simple remedio para reducir la acidez estomacal mientras está acostado en la cama en la noche es para elevar la cabecera de la cama o dormir con tres a la almohada en la parte posterior de su cabeza en lugar del habitual uno o dos, esto impide lenta regurgitación de fluidos gástricos durante la noche y con frecuencia se alivian la pirosis nocturna.
Por lo general, es aconsejable evitar cualquier actividad o posición que tiende a maldecir a la acidez estomacal como mentir con la cabeza hacia abajo, o acostado
sin almohadas.
