Lo mismo puede decirse de la meditación; una especialmente buena sesión puede crear una sensación de que algo profundo ha ocurrido. Grifos Hipnoterapia en las mismas partes del cerebro y conduce a resultados similares. En un nivel más práctico, la hipnoterapia generalmente toma un enfoque algo formulista. Antes de su primera sesión, usted y su terapeuta discutirá el problema que usted busca de tratar, y podrás hablar a través de cualquier pregunta o preocupación que pueda tener.
Entonces, el hipnoterapeuta le ayudará a relajarse y te adentran en un estado de relajación, donde se puede acceder a su mente subconsciente. Las sesiones duran entre 15 minutos a una hora. ¿Qué puede hipnoterapia tratan Existen innumerables razones por qué las personas buscan la hipnoterapia, pero algunos de los más comunes son: • mitigar las fobias como la ansiedad de hablar en público, la claustrofobia o miedo a volar; • superar el dolor o una experiencia traumática (incluyendo trastorno de estrés postraumático); • para ayudar a superar la adicción a la nicotina, drogas o alcohol; • para tratar la ansiedad moderada o depresión; • mejorar la autoestima o confianza en sí mismo; • controlar la dieta y el ejercicio con el objetivo de perder peso; • para aliviar los síntomas de varias condiciones físicas, tales como la migraña, el dolor crónico, o alergias; • para aliviar el estrés; • para curar el insomnio.
La eficacia de la hipnoterapia depende de cómo se utiliza. En muchos casos, es una buena idea para combinar hipnoterapia con otros tipos de tratamiento. Por ejemplo, puede ser muy bueno para complementar los programas tradicionales de tratamiento de la adicción, y es útil para el tratamiento de los síntomas en los pacientes de los hospitales que se recuperan de una cirugía u otros eventos. Pero, por supuesto, el factor más importante que contribuye al éxito de un programa de hipnoterapia es el compromiso del paciente.
Hay que seguir con ella, asistir a sus sesiones con regularidad, y creer q