Para mejorar el sistema inmune es a través de un estilo de vida saludable, como el ejercicio regular y medible, y no excesiva, para evitar o controlar bien el estrés, y la ingesta de alimentos nutritivos que contienen vitamina A puede C. Además de evitar un resfriado, con frecuencia lavar manos, porque los virus del resfriado pueden sobrevivir sobre una mesa, tiradores de las puertas, dinero o cualquier otra cosa durante varias horas. También evite el ambiente frío o las personas, ya que puede ser contratado a través de estornudos enfermos de chispa.
Las hierbas o plantas medicinales que se pueden utilizar para superar un resfriado o un catarro tiene el efecto de una fiebre (antipiréticos), anti-infecciosos, (para aliviar la tos), y ayuda a mejorar la resistencia y la resistencia. Estas son algunas de las recetas a base de hierbas para hacer frente a un resfriado: Recetas a base de plantas 1 + 10 gramos de jengibre fresco 1 diente de ajo, se lava y se muele, y elaboradas con 200 cc de agua caliente, agregar el jugo de un limón y miel, a continuación, beber en caliente. Hágalo 3 veces al día.
o de hierbas Recetas 2 10 hojas de betel y maestros cúrcuma + 25 gramos (picada), después de lavados hervida con 600 cc de agua hasta que el restante 300 cc, filtrada, añadir miel o azúcar de la roca, el agua se toma 2-3 veces, cada vez que un beber 100-150 cc.