La menta es uno de los aceites esenciales de aromaterapia que se extrae de la planta por destilación al vapor. Este aceite esencial, que tiene un olor a menta se utiliza para:
1. La tos y los resfriados
2. Aliviar los sofocos de la menopausia
3. Ayudar concentración
Aceite esencial de menta para la tos y los resfriados
La menta es uno de los aceites de aromaterapia más eficaces para el manejo de la tos y los resfriados.
Para usarla para este propósito, simplemente poner 20 gotas de aceite esencial de menta en una taza (8 onzas o 250 ml) de agua y lo puso en su vapor facial o en la sauna. Cúbrase la cabeza con una toalla e inhalar el vapor, ya que se sabe que es un expectorante potente.
Si el vapor facial viene con instrucciones, utilice el número de gotas recomendadas por el fabricante. Si usted no tiene un vapor facial, simplemente poner la menta en un recipiente con agua caliente y cubra su cabeza y los lados de su cara con una toalla para evitar que el vapor se escape.
Aceite esencial de menta para sofocos de la menopausia
Para usar este aceite de aromaterapia para ayudar a manejar los sofocos de la menopausia, añadir 50 gotas (2,5 ml o ½ cucharaditas) de aceite esencial de menta a una taza (8 onzas o 250 ml) de agua destilada en una botella de spray y lo utilizan para rociar su cara, cuello y otras partes de su cuerpo cada vez que sienta un bochorno de entrar como su proceso de evaporación refrescarse.
Aceite esencial de menta para ayudar a la concentración
Los beneficios de la aromaterapia de aceite esencial de menta también incluyen ayudar a la concentración mental. Por lo tanto, si usted se siente aletargado, puede agregar 5 gotas de aceite esencial de menta con un pañuelo y oler como usted trabaja.
También puede colocar un aceite esencial más caliente cerca de su mesa de trabajo, agregar 12 gotas de aceite esencial de menta a ¼ de taza (2 oz o 60 ml) de agua, colóquelo en el aceite caliente y luz hacia arriba para que pueda esparcir el aroma estimulante mental.
Palabras de Precaución
Aunque los aceites esenciales más aromaterapia son seguros de usar, si usted tiene alguna condición médica o si está embarazada, siempre debe consultar a un aromatherapist certificado antes de usar los aceites esenciales de aromaterapia.
Además, no hay que confundir los aceites esenciales naturales con aceites de la fragancia son la tarde