Té: Beneficios para la salud de Tea

beber té es un hábito regular entre los millones de personas que se despiertan con el sol de la mañana. Todos ellos requieren de una bebida saludable para un impulso instantáneo en las actividades diarias. Sin embargo, la investigación ha encontrado que beber unas cuantas tazas de té al día puede ser más saludable que el agua con beneficios para la salud más añadidos.

La razón principal de por qué este es el caso, sería porque el té contiene muchas moléculas saludables como flavonoides, catequinas y polifenoles que también se pueden encontrar en otros alimentos y bebidas como café, vinos, frutas y verduras. ¿Por qué es el té saludable? Vamos a encontrar a continuación.

¿Por qué es té bueno para usted?

No se puede negar el hecho de que el té tiene muchos beneficios para la salud. Es cierto que algunas tazas de té al día puede ayudar a protegerse de las enfermedades del corazón, cáncer, accidentes cerebrovasculares y más.

El té tiene varios antioxidantes como los flavonoides, catequinas y polifenoles que ayudan a matar a los radicales libres que son las principales causas de las enfermedades cardíacas y el cáncer. Aunque existe poca información acerca de sus beneficios, hay mucho más por descubrir.

Sin embargo, la adición de leche a su té al día reduce efectivamente los beneficios del té.

Un estudio germen ha descubierto que el té negro puede reducir significativamente la presión arterial alta, ya que permite que las arterias se relajan y se expanden para mantener su presión arterial saludable. Las proteínas de la leche llamada caseína bloquean este efecto de las arterias que también significa que se reduce la capacidad de luchar contra las enfermedades del corazón.

El estudio se probó en 16 seres humanos y en los tejidos de rata. Una molécula en té llamados catequinas había ayudado a abrir los vasos sanguíneos mediante la producción de óxido nítrico.

Pero las caseínas de la leche se había reducido el número de catequinas del té que reduce la eficacia de sus beneficios. Mediante la adición de leche al té, eso no quiere decir que los beneficios para la salud están completamente disueltos. Otros beneficios para la salud siguen siendo fácilmente disponible o no se agrega la leche a su té. También debe entender que el consumo de té para reducir las enfermedades del corazón no será tan eficaz como otros métodos como el ejercicio, manteniendo lejos de fumar y mantener una dieta saludable.

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