Los medicamentos o la meditación?

n varias prisiones de los EE.UU., India, Nueva Zelanda y el Reino Unido. Los resultados mostraron una mejora en los internos disciplina y su disposición a cooperar con las autoridades penitenciarias. Los resultados también mostraron que los internos eran menos deprimidos, menos hostil y menos propensos a fumar. El personal de una cárcel en los EE.UU. informó una reducción en las adicciones de alcohol y drogas

.

Así que la meditación parece ayudar a la gente que se siente estresado y moderadamente deprimidas para gestionar su salud mental con más facilidad.

Aunque se ha reportado para ayudar a las personas con más graves problemas de salud mental, como el trastorno bipolar y la esquizofrenia, es poco probable que sea capaz de sustituir a la medicación por completo. La medicación es necesaria para obtener más graves enfermedades de salud mental, pero si se puede evitar y se reemplaza con la meditación, que parece ser una alternativa muy saludable y eficaz.