Top 10 Natural Detox Methods
eliminar el estrés. El estrés hace que el cuerpo libere hormonas que si se deja en el cuerpo puede utilizar los nutrientes vitales. Esto deja el cuerpo agotado de nutrientes esenciales, y es incapaz de proteger al cuerpo contra las toxinas, enfermedades e infecciones. Las horas extraordinarias estrés puede causar cambios fisiológicos, que dejan el cuerpo expuesto al riesgo de enfermedad.
Por lo tanto, eliminando el estrés o la transformación de la tensión en las emociones positivas o un resultado positivo puede eliminar naturalmente su sistema de hormonas y sustancias químicas tóxicas.
La respiración profunda. Esta es una manera de relajarse o estrés alivio. Respirar profundamente puede circular el oxígeno por todo el cuerpo, lo que fomenta la desintoxicación a través de sistemas de eliminación del cuerpo, es decir, la piel, la caducidad, la linfa, la sangre, los riñones, el hígado, etc.
duchas de contraste.
Hidroterapia no sólo es relajante, pero estimula la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Comience con agua caliente durante unos 5 minutos. Deje que el agua corra por todo el cuerpo. Cambie a agua fría durante 30 segundos. Cambiar entre agua varias veces fríos y calientes. Esto anima a la desintoxicación.
Un sauna es una gran manera de sudar las toxinas. Productos químicos, toxinas y las impurezas se pueden eliminar a través de la piel. Una sauna utiliza calor húmedo para aumentar la temperatura del cuerpo para inducir la sudoración intensa.
Exfoliar la piel.
Ya sea que secar cepillar la piel o utilizar un guante texturizada en la ducha, la fricción creada cuando se frota la piel con un guante o un cepillo puede causar los poros de expulsar toxinas. Almohadillas de desintoxicación /almohadillas de las patas /parches también se puede utilizar para sacar las impurezas fuera del cuerpo a través de los poros en las almohadillas. Para pincel seco, cepillos especializados se pueden utilizar en la piel cuando está seco. O, mientras que en una ducha caliente utilizar un depurador guante texturizada para fregar la piel firmeza.
En cualquier caso se puede ver las células muertas de la piel, la suciedad y las impurezas que se cepille la piel.
Ejercicio. El ejercicio es la mejor manera de desintoxicar el cuerpo de forma natural. Yoga, artes marciales y tai chi son todos los ejercicios de limpieza. Se centran en la respiración que aumenta la circulación y también aumentan la temperatura del núcleo, lo
