Reducción del consumo es importante en la prevención de la hipertensión, la enfermedad cardiovascular y la pérdida de calcio de los huesos.
* Los plátanos contienen un único tipo de fibra dietética, que los donantes para la salud digestiva. Las fibras de probidad proporcionar alimentos a las bacterias eficaces, y restringen estas enfermedades generadores.
Esto ayuda a prevenir la diarrea debido a una infección intestinal, el atractivo del sistema inmune, y la protección contra el cáncer de colon.
fibras Probidad también contribuyen a aumentar la absorción de minerales de los intestinos, reduce la absorción de colesterol y equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.
* Los plátanos tienen sustancias que ayudan al funcionamiento de las células que forman los lados del estómago, para producir barrera mucosa que protege contra el jugo gástrico.
Otros compuestos en los plátanos llamados "inhibidores de proteasas", ayudar a destruir las bacterias que causan las úlceras de estómago.
El alto contenido de potasio de los plátanos contribuye a mejorar la situación de salud, después de beber alcohol, y ayuda a prevenir el sentido de "Hangover"
* plátano contiene "triptófano", aminoácido que hace "serotonina" -. Ingrediente activo en el sistema nervioso. Entre sus otros papeles -..
El sueño y la regulación del apetito, y la asistencia en la creación de una sensación de calma
Así plátano recomienda cuando se siente un poco de hambre durante el día
Ahora dime, ¿no ' t plátano casi un médico perfecto?
Salud Natural y bienestar
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