El ronquido es un gran problema, pero pocos saben cómo tratarla.
Además de una serie de dispositivos anti-ronquidos, medicamentos e incluso la cirugía para casos extremos, también hay una serie de remedios caseros que pueden ayudar a eliminar esta molestia nocturna. Cualquier persona que ronca pueden encontrar que dormir de su lado, en vez de la espalda, puede ayudar a eliminar el problema. Adición de una almohada extra también puede ayudar a reducir los ronquidos debido al hecho de que la cabeza se eleva ligeramente más alto y puede ayudar a prevenir los conductos de aire se convierta restringido, que es una de las principales causas de los ronquidos.
En el caso de que el ronquido empeora o no parece responder a remedios caseros, es posible que el individuo ha desarrollado la apnea del sueño. Esta es una condición seria que requiere tratamiento médico inmediato
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Por lo tanto se puede concluir que incluso quejas graves pueden ser tratados mediante la aplicación de diversos remedios caseros que son seguros y efectivos sin causar ningún efecto secundario.