Beneficios de la semilla de lino como se muestra en muchos estudios incluyen la reducción del colesterol total y el colesterol LDL (el colesterol malo) los niveles. Otros beneficios muestran que la semilla de lino también puede ayudar a reducir los triglicéridos en la sangre y la presión arterial. También puede mantener las plaquetas se tornen pegajosas, por tanto, reducir el riesgo de un ataque al corazón.
Además de ácido alfa-linolénico, la semilla de lino es rica en lignanos. Lignan es un fitoestrógeno tipo (antioxidante) y también proporciona fibra.
Las investigaciones revelan que los lignanos en la semilla de lino muestra una gran promesa en la lucha contra la enfermedad - incluyendo un posible papel en la prevención del cáncer, especialmente el cáncer de mama. Se cree que los metabolitos de lignanos pueden unirse a los receptores de estrógeno, por lo tanto, la inhibición de la aparición de cáncer de mama estrógeno estimulada.
Estudios recientes también mostró beneficios positivos del aceite de la semilla de lino en la EII (enfermedad de Crohn y la colitis).
El aceite de linaza parece ser capaz de curar el revestimiento interior de los intestinos inflamados.
incluye Moderadamente semilla de lino en su dieta. De hecho, una gran cantidad de productos alimenticios contiene la semilla de lino, como los bienes de pan, cereales y panadería. Los panaderos pueden utilizar harina de semilla de lino o incluir la semilla de lino en la cocción.
Puse 3 tablespoong en un litro de agua una bolera de 10 Minutos y se mezcla con los jugos o comida.
Alway Guardo un jarra de jugo con semilla de lino en mi refrigerador.
Si usted necesita la semilla de lino, hágamelo saber y puedo ayudarle.