La temporada de gripe está sobre nosotros una vez más. La temporada típica de gripe se extiende desde octubre hasta mayo. Estos consejos le ayudarán a usted ya su familia de contraer esta enfermedad muy grave a salvaguardar.
En primer lugar, es para obtener su vacuna contra la gripe. La vacuna contra la gripe está disponible a través de su proveedor médico de cabecera o de atención médica.
Mientras que la vacuna contra la gripe sólo protege contra las tres cepas principales de virus de la gripe que la investigación indica hará que la mayoría de las enfermedades, sino que también puede ayudar a disminuir la gravedad de la gripe en caso de que contraiga una cepa diferente del virus.
Mantener alejado de un individuo que está lloriqueando, toser o simplemente parece generalmente enfermo. El virus de la gripe puede viajar en el aire, a través de la tos o los estornudos. Así que es una buena idea para mantener su distancia de por lo menos 3-4 pies.
Lavarse las manos largas y, a menudo, con un jabón no bacteriana, lavar las copas y palmeras, así como entre cada dedo. El tiempo recomendado es de al menos un minuto completo. No utilice un tipo de jabón antibacterial ya que estos tienden a resecar la piel y causar descamación y rozaduras.
Nunca tosa en la mano, si tiene que toser o estornudar, utilizar el brazo, manga de la camisa o tejido. Por toser o estornudar en la mano podría estar exponiendo a los gérmenes de la gripe que puede haber encontrado al tocar un objeto expuesto.
Siempre mantenga sus manos lejos de su cara. El germen de la gripe puede entrar a través de la nariz, los ojos o la boca. Si ha tocado un objeto que puede estar contaminada con el germen y luego tocarse la cara, lo más probable es que se captura el virus
.
Si usted se encuentra enfermo con la gripe hacer una visita a su cuidado de salud proveedor lo más rápidamente posible. Existen medicamentos virales antis que su médico puede administrar, que mantendrán el virus de la gripe se multipliquen en su cuerpo y hacer que se sienta mejor mucho más rápido.
Estos medicamentos pueden ayudar a compensar algunas de las complicaciones que se asocian comúnmente con la gripe también.