La lavanda esencial es uno de los aceites esenciales de aromaterapia que se extrae de la planta por destilación al vapor. Este aceite esencial, que tiene un aroma floral dulce se utiliza para:
gestión
1. Estrés
2. Insomnio
3. Condiciones piel seca
Aceite esencial de lavanda para el manejo del estrés
La lavanda es uno de los aceites de aromaterapia más eficaces para controlar el estrés y ayudar a una persona a relajarse.
Para usarlo con este fin, sólo tiene que añadir 50 gotas (2,5 ml o ½ cucharaditas) de aceite esencial de lavanda a una taza (8 onzas o 250 ml) de gel de baño sin perfume o jabón líquido para crear un gel de baño relajante de usar para bañarse en el final de un día duro.
aceite esencial de lavanda para el insomnio o falta de sueño
Para usar este aceite de aromaterapia para ayudar a superar la falta de sueño, sólo tiene que añadir 150 gotas (7,5 ml o 1.
5 cucharaditas) de esencial de lavanda el aceite a una taza (8 oz o 250 ml) de agua destilada o agua simple y utilizarlo como un spray de lino para pulverizar sus sábanas y fundas de almohada.
aceite esencial de lavanda para las condiciones de la piel seca
El beneficios de la aromaterapia de lavanda también incluyen la gestión de las condiciones de la piel seca. Para crear una máscara facial curación, añadir 1 gota de aceite esencial de lavanda a 1 cucharadita (5 ml) de yogur.
Aplíquelo en la cara evitando el contorno de los ojos, dejar reposar durante cinco minutos y luego enjuague con agua tibia.
Si tienes la piel seca madura, siga la máscara masajeando este aceite de lavanda facial hecha añadiendo 50 gotas (2,5 ml o ½ cucharadita) de aceite esencial de lavanda a una taza (8 onzas o 250 ml) de aceite de almendras dulces o aceite de girasol o de cualquier otro aceite del portador. Dé masajes a su cara con regularidad y usted cosechará los dobles beneficios de regeneración de la piel de la lavanda, así como propiedades relajantes.
Palabras de Precaución
A pesar de aceites esenciales más aromaterapia son seguros de usar, si usted tiene alguna condición médica o si está embarazada, siempre debe consultar a un aromatherapist certificado antes de usar los aceites esenciales de aromaterapia.
Además, no hay que confundir los aceites esenciales naturales con aceites de la fragancia son la tarde son puramente sintético y no lo hacen tener los beneficios terapéuticos de los aceites