La teoría es que los alimentos ricos en fibra ayudar a limpiar los intestinos y puede en realidad ayudar a prevenir un número de trastornos, incluyendo el cáncer de colon. Es por esto que es importante para los atletas y niños que consumen gran cantidad de fibra en su dieta diaria.
Dado que estos dos grupos son a menudo demasiado ocupados para comer adecuadamente es inteligente para mantener refrigerios saludables cerca que entregar al menos 4 g de fibra por porción. Frutas y verduras frescas son excelentes opciones, así como un par de barras de fibra. Sin embargo, no todos los bares tienen lo suficiente de los tipos adecuados de fibra para ser considerados aperitivos verdaderamente saludables para los niños y deportistas.
Para que el cuerpo tiene la mejor oportunidad para un rendimiento máximo, vale la pena comprar más alimentos ricos en fibra como meriendas saludables para los niños y deportistas. Para opciones inteligentes y alternativas valiosas que hacen de este plan más conveniente, buscar tiendas de alimentos saludables en línea.
Acantilado Everett Smith es un atleta serio y propietario de www.BestHealthFoodStore.net. Él es también el autor de numerosos artículos y blogs sobre alimentos ricos en fibra. Él ofrece opciones únicas para meriendas saludables para los atletas y niños.
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