Con el nuevo año escolar en todo su apogeo, todos hemos tenido algo de tiempo para volver a la rutina diaria. Para mí, los días de descanso de verano se han ido, y han sido sustituidos por los horarios estrictos y mucha actividad. En medio de la autorización de firma se desliza, la organización de citas para jugar y compartir el coche a las actividades después de la escuela, es un hecho que nos aseguramos de que nuestros niños estén bien alimentados.
Todos sabemos lo que sucede con el estado de ánimo de un niño cuando los niveles de azúcar en la sangre accidente, y por lo que estamos muy conscientes de lo que se necesita para hacer que nuestros hijos a través del día con tanta energía como sea necesario.
Pero, ¿qué pasa ¿tu mamá? En medio del caos, estás en sintonía con sus propias necesidades dietéticas? ¿O es que se salta el desayuno, tomar una pastelería en el drive-through, y aún así ser víctimas de la caída de la energía 10 a.m.
porque esa rosquilla era más que calorías vacías? ¿Estás tan consumido con la hora del almuerzo en su casa que a menudo se olvida de preparar su propia comida junto con los niños '? Para las madres, es muy difícil pensar en nuestras propias necesidades cuando esas personas cortas entrando y saliendo de su cocina exigir el último plato de cereal y discutir sobre quién va a verter la leche.
Con todo el mundo en el corriendo en diferentes direcciones de la familia, la mayoría de las madres no toman el tiempo necesario para seleccionar, preparar y disfrutar de su comida, la forma en que la naturaleza tiene la intención. Es por eso que quería compartir con ustedes algunas de mis aperitivos favoritos energizantes y comidas.
Todos ellos se pueden preparar de forma rápida antes de tiempo o cuando sea necesario, e incluyen tres o menos ingredientes, así que usted puede disfrutar de ellos en casa, el trabajo o en el!
Además, en respuesta a otros niños en las escuelas con alergias a los frutos secos, lo he intentado Sunbutter®, una propagación de semilla de girasol totalmente natural que contiene un tercio menos grasas saturadas y es más alta en vitami