Para asegurarse de que sus niveles de glucosa y azúcar en la sangre se mantienen estables, comer a las mismas horas todos los días exactos. Cuando su cuerpo sabe cuándo esperar la comida, tendrá un tiempo más fácil procesamiento, y subidas o caídas dramáticas será menos común. Intente configurar una alarma que suena cada vez que usted necesita para comer. Ahora que su investigación ha comenzado, que hay que entender una cosa: nunca va a terminar. Eso es correcto; durante el tiempo que usted vive con diabetes, tiene que seguir aprendiendo cómo luchar contra ella.
Lo que usted ha leído en este artículo le ayudará a empezar, pero le toca a usted para seguir adelante y seguir aprendiendo.