Vivir con diabetes: Consejos útiles y consejos Diabetes es una enfermedad que amenaza la vida de extrema gravedad. Debido a que la diabetes es tan grave, es muy importante que las personas que son diagnosticadas con la enfermedad, se eduquen sobre las formas adecuadas para cuidar de su salud, con el fin de asegurarse de que viven una vida larga y productiva. Este artículo contiene una serie de consejos para los diabéticos. Cuando se trata de lidiar con la diabetes, un punto importante a considerar es que trate de cumplir con una sola farmacia.
Esto es importante porque no sólo va a recibir descuentos de ser un cliente habitual, pero se le disminuir las posibilidades de que haya una confusión con sus medicamentos. Haga su mejor esfuerzo para mantener su grasa corporal lo más bajo posible, porque cuanto más pese, más posibilidades tendrás de adquirir diabetes más adelante en la vida. Reduzca la cantidad de carne y carbohidratos que usted come para maximizar sus posibilidades de mantener una buena salud a través del tiempo. Para un mejor control de sus niveles de glucosa en la sangre, para ver azúcares ocultos.
El azúcar puede ser llamado muchas cosas. Ejemplos de ello son la fructosa, fructosa y maltosa. Cualquiera que sea el nombre, estos azúcares pueden todos tener un efecto negativo en sus lecturas de azúcar en la sangre. El resultado podría ser más dependencia de la insulina para usted. Es mejor evitar el azúcar añadida bajo cualquier nombre. Mucha gente piensa que las personas con diabetes tienen que estar completamente alejado de elementos que contienen azúcar.
Es posible que estas personas tienen sus comidas favoritas y golosinas especiales, siempre y cuando planean para ello y compensan con el ejercicio y otras rutinas de comer sano en una base diaria. Si usted ha sido diagnosticado con Diabetes - mantener un diario de la dieta! Esta es una herramienta muy útil! Un diario le permitirá realizar un seguimiento de qué y cuánto está comiendo. También le ayudará a detectar un patrón que pueda tener durante un cierto deseo en un momento determinado del día. Usted será capaz de ver qué alimentos causan que su nivel de glucosa en sangre al pico.
Tal vez usted puede hacer algunas alternativas sabrosas que no tendrán un efecto sobre su diabetes? Si lo hace, le ayudará a evitar dolores de cabeza innecesarios. En la búsqueda de un sustituto de algo dulce, que sea usted mismo! Por ejemplo, si usted no quiere comer tienda azucarado gusto, ya que se alza el n