dificultades para hacer frente Tinnitus? Pruebe estas ideas! ¿Estás listo para aprender más sobre el tinnitus? Los consejos, trucos y técnicas en los siguientes párrafos tienen éxito cuando se aplica, y pueden ayudar a lidiar con tu aflicción tinnitus. Usted debe utilizar tapones para los oídos al nadar, si usted sufre de tinnitus. Esto es porque cuando el agua entra en el oído, que puede empeorar los síntomas de tinnitus. También podría ser necesario utilizar tapones para los oídos en la ducha para evitar que los síntomas empeoren.
Cada vez que visita un médico nuevo, por primera vez, dejarle saber sobre cualquier diagnóstico de tinnitus anteriores que ha recibido. Hay muchos medicamentos, sin receta médica y la prescripción, lo cual puede empeorar los síntomas de tinnitus. Cuando usted le dice a su médico que usted tiene tinnitus, usted se asegurará de que su médico no le recetará o sugerir un medicamento que podría empeorar su condición.
El tinnitus puede ser tan mala que te hace sentir como si se va a volver loco! Si no puede dormir por la noche debido a su tinnitus, use un poco de ruido blanco como la música relajante o un ventilador para enmascarar el sonido. Centrarse en la relajación antes de acostarse, y no su tinnitus. Puedes visualizar vistas relajantes, sonidos relajantes o incluso la palabra relajarse. Hacer cosas diferentes con la palabra, incluyendo lo que es cambiar colores, cambiar el tamaño, o moverse. A continuación, se centran en esa palabra en lugar del timbre.
Pruebe con la meditación, si los síntomas de tinnitus empiezan a destacar a cabo. Esto le ayudará a relajarse y dejar de lado algo de la tensión que está sintiendo. Más importante aún, ayuda a que el cerebro concentrado en algo además de los síntomas de tinnitus. Muchos de estos beneficios pueden ayudar a los enfermos se relajan con más eficacia y cambian su enfoque para que puedan encontrar un sueño reparador. No ponga al día con tinnitus en casa. Gire la parte fan de tu acondicionado y calefacción sistema de aire en todo el tiempo de ruido blanco en el fondo.
Si esto es demasiado, colocar un ventilador en todas sus habitaciones, o algún tipo de máquina de ruido blanco. Si usted puede ahogar los sonidos de tinnitus mientras está en casa, va a ser mucho más fácil para hacer frente a su condición. Es probable que no se dará cuenta de zumbido en los oídos tanto mientras estás ocupado haciendo cosas fuera de su hogar, por lo que no se le moleste tanto. Las causas de tinnitus