El tinnitus es sólo uno de los individuos cuestiones difíciles que no poseen una cura completa. Si bien se pueden encontrar muchos recursos y opciones que va a ser hablado en los párrafos siguientes, no hay una solución rápida. Los médicos han debatido si algunas de estas opciones realmente ayudan curar el tinnitus, pero eso es un tema que aún está en juego.
A veces, la mejor solución para una enfermedad como el tinnitus es la comprensión de que usted no está solo.
Todavía buscar información en línea, inscribirse en un grupo de apoyo, o publicar en el foro de tinnitus y escuchar lo que otra medicación está haciendo para mantener su tinnitus bajo control, así como su existencia dentro de una condición manejable
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Obtener una máquina de blanqueado-ruido. Cuando claramente no puede llevar esto alrededor con usted dondequiera que vaya, utilizarla cuando usted es capaz, puede ayudar a reducir la cantidad de zumbidos que simplemente escuche.
Un momento ideal para que usted pueda hacer uso de la máquina es cuando usted está durmiendo puede tener el beneficio adicional de eliminar otros ruidos en su casa que puede despertar.
Si usted sufre de tinnitus, es crucial que a evitar el estrés en todo posible. El estrés es extremadamente peligroso para su cuerpo y tiene un impacto negativo en todas las enfermedades, tinnitus incorporado. .
Tómese un tiempo para caminar y meditar, prestar atención a la música tranquila, o participar en cualquier acción que usted simplemente disfrutar y descubrir calmante
Siéntese inferior y tamaño hasta su forma de vida - ¿cuáles son las situaciones que conducen a que el estrés? ¿Cómo va a manejar? Cuanto menos ansiedad que tienes, más suave de los signos y síntomas de tinnitus va a ser para usted personalmente, por lo que determinar algunos sistemas de afrontamiento y comenzar a emplear técnicas de relajación.
Una técnica fascinante para aumentar su caja de herramientas en la lucha contra el tinnitus es la terapia de biorretroalimentación. Frecuentes acostumbrados a ayudar a los pacientes a reducir sus respuestas que preocuparse, la terapia de biorretroalimentación muestra a la persona a manejar ciertos procesos corporales, incluyendo su pulso. Muchas personas han encontrado sus signos y síntomas de tinnitus disminuyen porque aprenden a bajar su tensión muscular y regular su temperatura de la piel.
A pesar de que hay pruebas limitadas que esto funciona en realidad, muchas personas